První VKV pásmo, které je (celosvětově) výhradně určeno pro radioamatéry, je velmi populární díky dostatečné hustotě stanic. Je ideální pro VKV DXing a závody. DX kmitočty v EU jsou 144.300 pro SSB a 144,050 pro CW, na 144.370 je random kmitočet pro MS provozem FSK441 (velmi populární v době meteorických rojů) . Majáky byly v poslední době přesunuty do segmentu 144,400-144,500, střed aktivity FM je 145,500. 145MHz je také hojně využíváno pro převaděčový a digitální provoz a v úseku 145,800-146MHz pro družicový provoz. Spousta stanic hlídá nepřetržitě DX kmitočet 144,300 hlavně v době výskytu Es. Na 144MHz funguje velmi dobře Tropo, Es, AU, AUEs, FAI, MS, dobře vybavené stanice mají také šanci na EME, IONO a TEP. 

Nejdůležitější majáky pro detekci DX podmínek jsou:

na 144,306 5T5SN pro multi Es

na 144,402  EA8VHF pro multi Es

na 144,412  SK4MPI pro Auroru

a na 144,490  DB0FAI pro FAI.